نصائح للحفاظ على ابتسامة صحية

خطوات يومية لأسنان قوية وصحية

النص:

1. اغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.

2. استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.

3. قلل من تناول السكريات والمشروبات الغازية التي تسبب تسوس الأسنان.

اتباع هذه العادات البسيطة يحافظ على صحة أسنانك ويقيك من المشاكل المستقبلية